胃胀患者怎样饮食才好

目前很多人都有腹胀的现象,是指胃部感觉胀满,外观饱满的一种疾病.惠州友禾胃肠科医师说,腹胀患者在生活中应该注意调理.下面详细介绍一下腹胀患者饮食中需要注意的事项.

一、少吃生冷食物.激发性食物生冷和激发性强的食物对消化道黏膜具有较强的激发作用,容易引起腹泻或消化道炎症.

二、少吃油炸食物.因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不好,还会使血脂增高,对健康不利.

三、细嚼慢咽.以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.

四、饮水择时.较佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.

五、补充维生素C.维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.

六、规律饮食.研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.

医师建议:胃胀患者生活中保持良好的饮食习惯,合理调养好自己的身体,保持身体健康!身体不适及时去医院检查治疗.