需要怎样缓解胃痛呢？

你需要怎样缓解胃痛？惠州友禾医院胃肠科医师指出：在目前的生活中，很多人没有注意自己的生活饮食习惯，导致胃痛。但胃痛常发生在急性发作期，迅速而强烈的疼痛造成大的煎熬。

医师表示：缓解胃痛，较基本的是纠正不好的生活饮食习惯。胃痛需要怎么缓解？详情如下。

1、首先，纠正不好饮食习惯。多吃清淡少吃脂肪、甜味和各种激发性食物，如含酒精和香料的食物。谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物，不要使五味偏味。有吸烟习惯的患者要戒烟。

2、胃痛常因饥饿引起。如果这个时候有软性食物，吃一些，比如面包、饼干，是很有用的，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的食物。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

3、当你感到不舒服的时候，你可能会想躺下休息。不要！保持直立，这样胃酸更容易留在胃里。当你躺下的时候，比如睡觉的时候，较好把头抬高10-15厘米左右。可以用石块支撑床脚，也可以放在床垫下。抬高枕头的效果并不好。这样睡眠稍微倾斜，避免胃痛反复。

4、以上方法通过调整饮食，避免暴饮暴食，每天吃2-3次激发性食物，坚持一周，可以缓解腹胀、胃痛、消化不好的症状。

你需要怎样缓解胃痛？惠州友禾医院胃肠科医师提示，如果胃痛不能及时治疗，慢性胃肠病等胃肠道疾病久而久之就会引起炎症和胃溃疡，从而引起胃痛。因此，缓解胃痛要从培养良好的饮食习惯和生活习惯入手，平时适量运动有助于缓解症状。需要注意的是，经常胃痛的朋友要抓紧时间去找医生检查，以免耽误治疗。