便秘的原因有那些呢

便秘主要表现为大便坚硬，排泄困难，每天排便1-2次。有时粪便会划伤肠粘膜，导致粪便表面出现少量血液或粘液。排便时肛部疼痛可导致严重的外痔和直肠脱垂。长期便秘的人通常情绪低落，食欲不振。那么，便秘的原因有那些呢？

便秘的原因

1.饮食不足、消化后残渣少、长期营养不好、腹肌薄、血压低可能导致顽固性便秘；

2.食物成分不当，蛋白质和碳水化合物较多，肠道内容物发酵较少，大便干燥，饮食频率较低；

3.这食物太细，不含残渣。也容易便秘；

4.肠道功能不全，生活不规律，缺乏按时排便的习惯，无肠道反射，肠道肌肉松弛和便秘；

5.缺乏体力活动、常见的泻药灌肠或佝偻病可导致肠壁肌肉无力和功能障碍，导致便秘。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。