便秘适合吃什么

在我们的现实生活中,女性便秘的发病率很高,便秘会给患者自身带来健康影响.而且便秘还会造成及小时有害物质排出,所以说发生便秘,要注意做好治疗.下面将介绍便秘的饮食调理方法.

一、多纤维蔬菜.如:菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、萝卜,还有茭白等蔬菜很清淡,还含有较多的纤维素,能够清热解毒,经常使用这些蔬菜,能够缓解肛部局部肿痛以及流脓流水的症状.

二、冬瓜双豆汤.从汤的名字可以看出,我们需要准备冬瓜,而双豆则是指蚕豆和绿豆.做时将冬瓜洗净,去皮切块,同蚕豆、绿豆共同放入砂锅中,加适量的水就可以了.

三、水果.水果是我们生活中不可缺少的东西,对于患有便秘的朋友也同样如此,但是吃水果要有选择性,应该选择像西瓜、苹果、菠萝、橘子、梨等.因为它们都有润肠通便的作用.

四、禁忌.便秘的患者,应该忌吃或少吃的辣的食品,像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等等,它们都可以激发局部发炎,加重肛部直肠周围脓肿的病情.

五、还有一点应该注意的是:服用药物治疗便秘时,一些药物和一些饮食是不能同时吃的.如在服用清热解毒剂时,应该忌吃鱼、虾、羊肉、香菜、韭菜等,竹笋、狗肉、海鲜等发物较好也不要吃.那在服用气血双补剂的时候,应该忌吃萝卜、桃子、李子等,否则的话都会影响药物的疗效.

便秘患者如何控制饮食,了解这些基本常识后,希望引起便秘患者的重视,便秘对患者本身的健康影响非常大.要重视对生活和饮食的调理,有助于改善便秘的症状.