胃窦炎需要注意什么？

惠州友禾医院胃肠科医生说，日常生活中胃窦炎的常见症状是进食后腹胀，有时打嗝，以及感冒时胃部“咯咯”作响。真让人受不了。患胃窦炎需要注意什么？胃窦炎患者应注意以下几点：

1.避免不规律饮食：原则上，胃窦炎的饮食应清淡，主要是对胃粘膜兴奋性小的饮食，但清淡饮食不能缓解患者的症状。我们应该遵循规律饮食的原则，不要太饿太饱，少吃多吃。特别是对于那些年老体弱、胃肠功能下降的人，较好每天吃4-5顿饭，每次吃60-70。注意食物中糖、脂肪和蛋白质的比例以及维生素等需要营养素的含量。

2.避免吸烟、饮酒和辛辣食物：乙醇可溶解胃粘膜上皮脂蛋白层，对胃粘膜有很大损伤。当人们吸烟时，烟雾中的有害物质溶解并粘附在口腔和喉咙，随着吞咽进入胃。这些有害物质对胃粘膜也有很大的损害。因此，急慢性胃炎患者要戒烟和戒酒，以避免病情恶化，甚至导致恶变。辣椒、芥末、辣椒、浓茶、咖啡、可可等食物或饮料会兴奋胃粘膜，会使粘膜充血，加剧炎症，也应戒除。

3.避免不干净的食物：胃窦炎患者应特别注意食物卫生，尤其是在夏季。清洁生瓜和水果，不要吃坏的食物。由于受污染和变质的食品含有大量的细菌和细菌有害物质，它对胃粘膜有直接的破坏作用。冰箱里的食物要煮熟，在吃之前煮熟。如果发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

4.避免吃过冷、过热和过硬的食物：过冷的食物和饮料会导致人进食后胃痉挛和胃粘膜血管收缩，不利于炎症的消退；过热的食物和饮料摄入后会直接灼伤或兴奋胃粘膜。胃炎患者的食物应适度软硬。太硬和粗糙的食物、粗纤维蔬菜、油炸或烧烤食物会增加进食后胃的机械消化负担，从而使胃粘膜因摩擦而受损，加剧粘膜的炎症损伤。

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