老年人出现胃下垂怎么办

胃下垂的发生给年长的朋友们带来了大的痛苦。为了得到更好的治疗，老朋友们尝试了各种方法，但效果仍然不明显，医生说胃下垂是一种顽固的疾病。除了配合医生的治疗，生病后还需要经常推拿腹部和锻炼腹部肌肉，这对缓解疾病有很大帮助。

1.姿势治疗，饭后卧床20-30分钟，采取低头和抬高骨盆的姿势使胃向上移动

2.推拿腹部，通常在体育锻炼后，时间约为10分钟。患者可以弯曲膝盖仰卧，然后按右手揉搓腹部，然后根据胃下垂程度的不同，从下到下支撑。较后，按逆时针方向对腹部进行圆形推拿。

3.全身锻炼，如健康体操、太很、八段锦、五琴戏、散步等。

4.锻炼腹肌，仰卧，伸直双腿，放下，重复几次，休息一下，重复几次。您还可以模拟踩踏自行车的动作或执行下蹲动作5.腹部呼吸，即膈肌呼吸。当你吸气时，当你呼气时，你的腹部会下降。如果反复多次表演，患有胃下垂的老年人应避免剧烈活动，尤其是跳跃活动，不要长时间站立，并经常观察其体形的变化。

上面介绍的是，如果老年人患有胃下垂，该怎么办？医生说，应该在生活中养成良好的生活习惯。一旦出现胃下垂症状，应及时治疗。治疗越及时，效果越好。