结肠炎如何预防

结肠炎多发性肠胃疾病,发病时有腹痛、腹泻、粘液便,甚至脓血便,会给患者的生活和学习带来很多不便这样的疑问,结肠炎如何预防？实际上结肠炎的预防很简单,能养成好的生活习惯可以预防.

1、纤维少,低脂肪食品能促进肠道蠕动.激发肠壁的作用难以消化,对肠管不利,应该加以控制.油类和脂肪类很多,难以消化,另外滑肠作用会使腹泻加重,所以会爆炸.需要少吃煎的和肥肉类,控制食用油的使用量.

2、注意蛋白质和补充维生素.在日常的饮食中容易消化优良蛋白质食品,例如应该选择鱼.蛋蛋豆制品富含维生素的新鲜嫩叶菜等.慢性结肠炎由于患者的消化吸收功能不好,所以需要采用易消化的半流少渣饮食,多吃少量食物,增加营养,改善症状.结肠炎急性发作时,吃粥类.精米面类鱼虾卵豆制品和易消化的食物可以让肠管休息.

3、柿子,石榴,苹果都含有鞣酸和果胶成分,都有收敛止腹泻作用,结肠炎是适量食用.

4、结肠炎多数患者身体弱.抵抗力差,特别是肠胃管容易合并感染,所以要注意饮食卫生,不要吃生冷.硬变质的食物,禁酒和辛辣激发性强的调味料.

5、患者平时应加强训练,如打太很拳,腰强健肾,增强体质.

6、结肠炎患者还需要密切观察各种各样的食品的适应性,注意个体差异.吃了不影响肠管的食品腹泻加重的话,就要找出原因,摸索规律,今后尽量不吃.

7、除了避免寒症、控制心情之外,饮食也是非常重要的.本病在发作期.在缓和期不能吃豆类及豆制品、麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、土豆、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等容易产气的食物.因为吃饭的话,肠胃内的煤气增加,肠胃的动力受到影响,诱发本症,使症状恶化.

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。