如何预防糜烂性胃炎？

糜烂性胃炎如何预防糜烂性胃炎是指由不同原因引起的胃粘膜糜烂和出血，主要与严重的创伤、应激、药物因素等有关，表现为呕血、上腹痛、黑便等。如不及时治疗，可引起溃疡性胃穿孔。那么，我们应该如何在日常生活中预防糜烂性胃炎呢

如何预防糜烂性胃炎？

1、不要吃太冷、太热、硬的食物，不要吃太多的食物和饮料。进食可导致胃痉挛和胃粘膜血管收缩，不利于炎症消退。过热的食物和饮料会在进食后直接烫伤或兴奋胃粘膜。

2、饮食习惯的规律性。你不能饿或饱。你应该记得吃早餐，避免吃兴奋性的食物，养成慢慢咀嚼的习惯，定期定量地吃。

3、保持良好的心理状态，进行适当的体育锻炼，增强自身免疫力也很重要。

4、吸烟、饮酒和吸烟对胃粘膜非常有害，因此较好戒烟，至少少吸烟。不用说，许多患者使用酒精导致胃出血。

5、清淡、少吃脂肪、粘稠、油腻、辛辣等食物。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。