反流性胃炎的预防措施那些

胆汁反流性胃炎的预防措施胆汁反流性胃炎是一种发病率高的胃肠道疾病，对人们的身心造成了大的危害。治疗胆汁反流性胃炎时，还应注意一些日常事项。预防措施是什么？让我们看看。

胆汁反流性胃炎的预防措施

1、饮食：注意少吃多餐，少吃低脂饮食，减少进食后出现反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜胆囊收缩素的释放，容易引起胃肠内容物反流。

2、体重：超重者应该减肥，因为肥胖者腹压的增加会促进胃液反流，尤其是在仰卧位，所以他们应该减肥以改善反流症状。

3、卧位：床头的床垫高度为15～20cm，是减少夜间睡眠、胃液反流的一种方法。

4、改变不好的睡姿：有些人睡觉时喜欢举起上臂或将上臂放在头下，这会导致横膈膜升高，胃内压力增加，导致胃液逆流。

5、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯曲、穿紧身衣服、勒紧腰带等。

温馨提示：胆汁反流性胃炎对患者有非常严重的影响。如果我们不注意并及时处理，它将导致严重的后果。盲目使用不科学的治疗方法只能掩盖暂时的疾病，这些疾病不仅没发治疗，而且还会延误治疗机会。